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【談談／晨恩談心理話】許多朋友在過年後，一直想要找我去打球、聚餐，或是旅遊，我幾乎給了她們同一個拒絕的理由，就是我要工作、我要陪小孩，我要準備博士班的課程，所有的理由都只想告訴她們「我很忙！」忙到沒有時間停下來喝杯水、忙到沒有時間停下來聽她們說一句話，忙到沒有時間將車子停在路邊，看著春天美麗綻放的櫻花。但...明明我有許多時間在工作時上網瀏覽網路購物、明明我有許多時間在生活中走來走去、明明我有許多時間在情感上做許多無聊的事情，明明我有許多時間在讀書時不斷連結用不到的資料庫。有時候在夜深人靜的時候，我會問自己到底在忙什麼，這樣忙碌的我有讓自己變得更好嗎？或許「忙」也是一種成癮的行為，因為忙碌有時候可以滿足我們心中的一些渴望，在這些渴望被滿足後，可以讓我們心中感到快樂、有價值，甚至可以跟別人炫耀，就像周星馳「功夫足球」電影中的一句台詞「我一秒鐘幾十萬上下，會跟你去吃雜碎麵？」生活上的忙，會讓我們忘記空白的時間等待是我們心中一件很痛苦難耐的事情，有時候因為自己在生活中較為空閒，又不會去安排自己的生活。當我們要約時間去跟別人約會，當我們要等日落後的夜生活，時間上的空白是一件讓人很焦躁的，創造我們的忙可以讓自己感覺時間變快了。工作上的忙，會讓我們覺得自己很有用處我們心中是害怕自己太清閒的，在工作上會讓人覺得自己是沒有價值的，好像隨時都可以找一個理由讓自己被取代、資遣。自己沒有一個忙碌的工作，會勾起心中缺乏自信的黑洞，隨時會吞噬掉在工作上的愉悅，於是我們去創造工作上的忙，讓自卑的心找到一個安全感。情感上的忙，會讓我們有被需要的感覺在關係中讓我們最害怕的就是自己多餘的，當朋友、家人都可以將自己的生活過得好好的，我們心中會深怕別人會忽視自己的情感，於是會去積極的幫忙做許多過度認為理所當然的保護，總是希望自己忙碌的付出一切，可以讓她們感覺到自己需要的愛。在感情中，我們去創造為情感的忙，讓自己可以卸除被「拋棄」的假想，讓不懂表達愛的自己可以得到安撫。無所不忙，會讓我們感到很強烈的存在感在我們的心中是需要有強烈的存在感，有些人透過傷害自己感到身體的痛、有些人喜歡大呼小叫，有些人希望汲汲營營人際關係，都只是想要讓自己感到一種自我的存在感。透過生活上所有的忙碌，自欺欺人的矇蔽自己空虛的感覺，讓自己在忙碌中又開心、又疲憊的變態，好讓自己可以渾渾噩噩的被推動迎向每一個日出。因為這些「忙」的原因，讓我們不得不陷入了一個假忙、窮忙，或瞎忙，因為忙的結果會讓自己在生活中可以有很多藉口，去逃避心中不想面對的問題與關係，甚至可以去指責他人的傷害，製造自己為社會受害者的理由，為自己得到許多人的同情與支持，讓自己在孤獨與挫折的生活中感到很快樂。於是，我們漸漸地成癮於忙碌的節奏與自我，忘記了原來自己是可以拋下慾望或空虛的枷鎖，讓自己輕鬆、簡單的飛向自由的天空。讓我們停下「不得不」的想法，簡單的抬起頭看看天空與身邊的花草，脫掉虛偽與浮誇的外表裝飾，讓我們的心去面對害怕怯弱的自我，勇敢的去告訴朋友與家人自己的情感與生活，找回最真實的自我價值與溫暖的情感。本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。更多 TVBS 報導唐綺陽星座運勢／勇敢發揮想法 魔羯有望翻轉人生 國小作業有看沒有懂！他發文求救 被「1條線」救援 只有「水鬼」才能配戴！闖完19層地獄 榮譽牌直釘胸前 大甲媽與白沙屯媽碰頭？ 彰化10天內3媽祖出巡

新賽季加入日職火腿隊的王柏融，春訓階段安打一場接一場，目前已經連續8戰敲安，累計18打數11支安打、打擊率6成11，讓日媒「體育報知」直接下標「恐怖的大王」。昨天王柏融在日職官辦熱身賽和效力巨人的台灣前輩陽岱鋼分庭抗禮，擔任先發第4棒、左外野手的他，3局下相中先發投手田口麗斗139公里的內角速球，揮出右外野安打並幫助火腿先馳得點，「這是第一次對決，所以我特別注意感覺和節奏。」王柏融首場日職官辦熱身賽就展現身手，加上先前火腿的自辦熱身賽，已經連續8場實戰有安打的演出，也證明能連2年在中職創下4成打擊率的確有所實力；啟用「大王」擔任第4棒的火腿監督栗山英樹讚道，「無話可說，打得很好，也得到想要的結果。」同場出賽的陽岱鋼為巨人第6棒、指定打擊，一樣有2支1的表現，完成「共演」的王柏融表示，「這是我第一次在日本和台灣選手對戰，我很興奮。」火腿接下來要等到3月2日，和橫濱DeNA繼續在官辦熱身賽打2連戰，王柏融將持續調整，設法維持手感，「還有一個月的時間，我希望能將狀態帶到開幕戰。」更多udn報導奧斯卡／多圖！星光大道 紅毯女星爭奇鬥艷幼稚園畢業照拍成「歌廳秀」 家長分享自家黑歷史唐綺陽解運勢 這個星座本周將有翻轉人生大事兒喊沒錢66歲母扛蔬菜台北→台南 媳婦嗆婆：全身都細菌更多追蹤報導樂天金鷲明抵台 則本松井辭退陽岱鋼對決大王 兩人表現平分秋色入選稲葉Japan 火腿3選手有期待台灣還有更多王柏融 專訪教練立石充男繼續在棒球場上工作 蕭一傑：「很幸福」今日最夯新聞流量前3名在家接到電話：你的孩子死了座椅裝鏡頭對乘客 4航空認了開沒3年 連鎖超市要收攤精彩運動影音

▲ 法媒在文章中形容蚵仔煎像是一個「鹹鹹的吻」。（資料照）法國 / 洪立文 綜合報導台灣美食連外國人都讚嘆！法國媒體以一篇《美食之旅在台北，街頭小吃之都》為題的報導，專門介紹台灣小吃。內容提到，台北人幾乎都不會在家煮飯，因為街上就有許多美食的選擇，一餐只要花5歐元（約新台幣174元）就能吃很飽！法國媒體快訊週刊（L’Express）於23日的文章中介紹台灣美食，內文中首先介紹的是包子和刈包，近年巴黎有許多餐館是以這2種食物為賣點，但是台灣本地的種類更多也更好吃，像是華西街的刈包就讓台北人趨之若鶩。台灣代表性的美食還有牛肉麵，該文章中介紹，對台北人來說，牛肉麵是相當常見的美食，有時要吃上一碗永康街的刀削牛肉麵還得排隊，在等待的同時還可以邊看師傅在廚房削麵，牛肉麵湯頭濃郁，香料和青蔥的味道留香許久，彷彿可以消除煩惱。另外，文章中還形容蚵仔煎像是「鹹鹹的吻」，在任何夜市都能找到，寧夏路的圓環邊蚵仔煎值得一試。法國作家大仲馬（Alexandre Dumas）曾以牡蠣和蛋自己做出類似菜餚，台灣的蚵仔煎則可能源於福建。最後，文章中不忘提及許多外國人不敢嘗試的臭豆腐，以及在巴黎已很常見的珍珠奶茶，都是相當具台灣特色的美食。更多華視新聞報導 阿豆仔帶你吃！ BBC：臺灣人對吃很執著 【奧斯卡得獎名單】《幸福綠皮書》獲最佳影片《羅馬》艾方索柯朗奪最佳導演

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人明明飲食清淡、作息正常，卻仍有痘痘困擾，甚至還被親朋好友嫌棄「鹽酥雞吃太多」，究竟飲食真的會影響青春痘嗎？英國皮膚科學會的專家思維塔．瑞（Sweta Rai）指出，這種影響因膚質而異，飲食或生活型態與痤瘡的關聯仍沒有科學證據。她建議，若民眾吃特定食物易引發痘痘，應盡量少吃。青春痘因毛囊堵塞 影響8成人口根據英國保健署，皮膚上有許多稱為「毛囊」的孔洞，當毛囊堵塞就會引起痤瘡。皮膚下還有一種稱為「皮脂腺」的腺體，常與毛囊連通，其功能是分泌皮脂來防止毛髮和皮膚過於乾燥。過多油脂會與死去皮膚細胞形成混合物，堵塞毛囊，形成粉刺。當粉刺被皮膚細菌感染，就是痤瘡。《病人》報導，痤瘡影響了80%的人，20-40歲人口中有40-55%受青春痘困擾。瑞指出，已知造成痤瘡的因素，包含賀爾蒙不平衡、壓力、基因，以及痤瘡丙酸桿菌（Propionibacterium acnes）。飲食引發痘痘 未有科學實證然而，坊間也常將青春痘原因歸咎在食物上，常見如高糖、高油脂食物。瑞表示，當高碳水化合物食物分解時，胰島素生長因子（IGF-1）會升高，進而造成毛囊皮脂腺阻塞。然而這項假設還未受到證實，因為許多人即使吃了一堆垃圾食品，仍然不會長痘痘。至於傳言說乳製品易生痘痘，她說，除非牛奶殘留賀爾蒙，因為已知服用含有黃體素避孕藥的婦女，容易產生青春痘，但乳製品本身並沒有被證實。實際上，台灣只會使用賀爾蒙治療生病的乳牛，健康牛乳中不太可能殘留。飲食影響因膚質而異 嚴重患者應求醫瑞進一步指出，要證實飲食與青春痘有關連非常困難，因為每個人皮膚狀況不同。有些人皮脂腺過度旺盛或數量較多，皮膚性質較油，吃某些食物或塗抹特定物質在臉上時，確實較可能長痘痘。英國皮膚科學會建議，若懷疑特定食物引發痘痘，可以不吃該食物6週來判定。醫師建議，可以寫飲食日記來抓出可能兇手，但她也強調，對痘痘而言，食物沒有好壞，但為了保持健康，應避免飽和脂肪、高糖食物，並保持規律運動和無壓力的生活方式。瑞說，對於痘痘嚴重患者，她很少建議只透過飲食來治療痘痘，應尋求皮膚科醫師協助。痘痘也影響心理 勿以飲食習慣批判患者英國皮膚科醫師安加利．馬托（Anjali Mahto）則向《BBC》表示，痘痘也和焦慮、憂鬱症等心理疾病有關，許多人忽略基因等其他因素，擅自批判痘痘患者的飲食習慣，可能會更傷害他們的心靈。她鼓勵患者壓力過大時，可向好友訴苦，或求助跨科醫師。參考資料：1. Is there a link between diet and acne?2.英國保健署3. More and more patients are cutting out foods in an attempt to clear spots. But could this do more harm than good?（文章授權提供／健康醫療網）

最高等級的超級1000系列全英公開賽即將在3月6日開打，我國「世界球后」戴資穎將力拼三連霸，不過今日外媒點出小戴近3站沒有奪冠，加上其他女將強勢來襲，球后的衛冕之路將遭遇不少挑戰。 印尼體育媒體《VIVA》指出，小戴從去年香港公開賽4強次局因傷退賽，接著年終賽同樣因傷退賽無緣4強，到今年初的馬來西亞大師賽，被泰國一姊依瑟儂逆轉，止步8強，儘管小戴去年拿下8冠，但近3站都沒有奪冠。 接下來的全英賽除了世界第2的西班牙馬琳因傷缺戰外，除他女單好手都會精銳盡出。小戴在大馬大師賽落敗後，放棄衛冕印尼大師賽，休息了近2個月，儘管導致積分下修但仍維持世界第一寶座。 不過文中能表示小戴實力不容小覷，在2017年直落二擊敗宿敵依瑟儂奪冠，去年同樣以直落二拍落日本好手山口茜。更多 NOWnews 今日新聞報導沖繩直擊／廣島傳奇球星貼心提醒 大王：小心變化球沖繩直擊／被王柏融敲出內安 日澤村賞巨投：沒特別感覺日職／陽岱鋼炸裂！ 春訓熱身賽首轟出爐更多追蹤報導差1周 小戴世界球后史上第3籤表出爐 戴資穎首輪將對戰加拿大好手戴資穎PO全家福 準備收假最年輕羽球總教練 賴建誠執教風格很潮幫世界第一代工後 台灣羽球站穩第二今日最夯新聞流量前3名這公司虧損270億 郭董頭大了年虧一億「全台最後一間」熄燈砸67億吃好樂迪 關鍵原因曝光精彩運動影音

記者呂傳琍／綜合報導大陸演員古力娜扎出身維吾爾族，因有著精緻五官和出色外表，被封為是「新疆維納斯」，事業得意的她，感情自然也成為網友關注的焦點，2017年她與交往3年的大陸男星張翰分手，想不到，近日又爆出兩人疑似復合的消息，讓粉絲聽了相當興奮。▼▲古力娜扎爆出復合的消息。（圖／翻攝自微博）古力娜扎與張翰因拍攝《山海經之赤影傳說》擦出愛的火花，交往3年卻還是以分手畫下句點，讓不少劇迷感到相當可惜，怎料，近日卻爆出兩人疑似復合的消息，據陸媒報導指出，古力娜札與助理被目擊2次現身張翰住的社區，身穿黑色長款外套的她，低調地戴著帽子，網友紛紛猜測兩人疑似舊情復燃，引起熱議。▲張翰曾高調在微博曬出接吻照認愛古力娜扎。（圖／翻攝自微博）不過事後，雙方趕緊跳出否認傳聞，古力娜扎直接4字回應《新浪娛樂》：「絕對沒有！」而張翰工作人員也表示：「這個爆料就是捕風捉影，謝謝大家的關心」，雙雙否認復合傳聞，讓支持他們的粉絲大感失望。▲雙方皆否認謠言。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導炮仔聲／離婚不成…渣男醫師竟迷昏妻子 親手動刀幫她墮胎打壓韓國瑜訪大馬？他一席話力挺外交部：放謠言的人要吞針是真的？吳謹言、洪堯親密照流出！ 相機疑洩「甜吻畫面」女星對外宣稱「被老公頂到胃」 一回家…下場竟變這樣！

作者：登登／萬島之國的我思，故我在「印尼穆斯林社會，據說可以一夫多妻？男生都可以娶多個老婆？」這是近來我身邊的許多男性友人，最好奇的問題之一。 今天，我就利用這個機會跟大家說清楚、講明白，分享多年來在地的第一線觀察與心得。「限制性」的一夫多妻制 一夫多妻，顧名思義是一個男性可以娶諸位女子為配偶，而多名女子共同擁有一名丈夫的婚姻制。《古蘭經》中提到，穆斯林男子可以奉行一夫多妻制，但也明列他們最多只能擁有 4 位妻子。傳統上，他們要娶第二位妻子時，是不需要經過大老婆同意的；但必須公平對待多位老婆，不能為了取悅其中一位而傷害其他者，否則將不具一夫多妻的資格。 在印尼 2.6 億的人口之中，有超過 85% 的人為伊斯蘭教徒，是世界上最大的穆斯林國家，且法律上也有「平妻」（指一夫多妻下有正妻）制度的相關規範，保障各妻子擁有相同的法律、社會地位。所以，的確值得我們一窺神秘的婚姻制度。開放印尼 vs. 保守派歷經 1998 年排華之亂，軍事政權快速崩解，而歷屆政府也不斷鼓勵開放，力圖帶領印尼成為象徵民主與進步的穆斯林國家。約從 2007 年開始，女權的解放運動和男女平權的概念，也開始在民間醞釀與發酵：如國民民主黨（Nasdem）就曾反對著名伊斯蘭傳教士 Ah Gym 再娶第二任妻子，直言：「作為穆斯林婦女，我們對於配偶再娶第二位妻子感到遺憾，這樣的作為曲解了安拉的原意，也直接傷害了穆斯林婦女的自尊。沒有人願意成為別人的小妾，我們國民民主黨將努力奮鬥，使得一夫多妻制在我們國家逐漸消失。」但保守派仍佔據大部分尚未開放的印尼地區，最著名的代表是繁榮正義黨（PKS）前主席 Anis Matta 曾公開支持「一夫多妻制」，他表示：如果雙方都願意，並且丈夫能保證平等對待他所有妻子，那有什麼不可以呢？伊斯蘭教義保證個人的欲望能在促進社會福利的基礎上得到絕對滿足。「新穆斯林勢力」抬頭一夫多妻的存續與廢除爭議發展至今，徵詢身邊的印尼友人就可以窺知一二，女性反對的比例，明顯大於男性；而已婚的夫妻，相對支持逐漸讓此傳統式微。其實，原因很簡單，印尼國家的建立本來就是「混血」而來：不僅兼容伊斯蘭教和基督教（《聖經》中，嚴格禁止多妻制），在律法制度上，也整合殖民主荷蘭的羅馬帝國法系和伊斯蘭法系；於是成為穆斯林社會中，相對接納民主開放概念的國家。 受到宗教，律法和政治發展的 3 個面向影響，近代的印尼要不是保守派宗教領袖或政客刻意地渲染和汙名化經濟衍生的社會問題，實際上約莫過半的民眾，不分男女老幼，早就拋開傳統，擁抱新經濟社會型態。 這些逐漸成長的「新穆斯林勢力」，主要又以爪哇島的大城市週邊為主，他們奉行中庸的溫和派伊斯蘭教義，並且溫柔看待女性意識抬頭的議題，因為，女性一直以來都是家庭經濟來源的重心，男子多半無穩定工作。非正式關係衍生出的社會問題隨著越來越頻繁的經濟交流，許多派駐工作或經商的非本地人（印尼稱作 ORANG ASING，意旨異鄉人或外國佬），在印尼穆斯林的土地上，卻發展出另類的「文化交流」。這些印尼人與外國人發展出的婚姻關係，通常是個謎，也是不能說的秘密。這些外國人因為長期在外地工作，通常和原本祖國元配的關係，若即若離，一言難盡；也因為生活的寂寞感與生理需求，通常會衍生出以下兩種選擇：一、與元配家庭離婚，和當地人另組家庭二、保有元配關係，卻另外發展小妾或情人的關係不管是哪一種選擇，貼身觀察身邊有類似情況的前輩經驗，歸納之後可以發現共同點在於他們大都透露出「對舊有關係的疲倦」和「對新生活的憧憬」。這樣美好的畫面與想像，就像是短期的強效春藥，的確能帶來暫時的幸福，卻在多年之後，留下後遺症。在華人社會中，非正式婚姻關係下，所產出的小孩叫做庶出或私生子。法律上，庶出和一夫一妻制度下的嫡子女相較之下，在教育和生活上的保障，基本上是天差地遠。而且印尼政府嚴令外國人要與印尼人聯姻，必須出具單身證明，並且在有效期間內，妥善辦理結婚證明等相關證件。 正因為原本的婚姻關係就不甚明朗，再加上印尼政府的行政流程瑣碎耗時（1-3 個月），近乎七成的聯姻，有夫妻之實，卻無夫妻之名，往往最後沒有完成領證登記的流程。最明顯的影響，會是他們後代子女的教育權利與親屬關係的認證上，就是我們所謂的幽靈人口和黑戶。人生，專注一個就夠了另一方面，我的身邊就有個血淋淋的類似案例：25 年前的許大哥，放下原本在中國老家鄉下的家庭（元配和一男一女的小孩），隻身來到印尼打拼奮鬥。20 年過去，事業上，他是成功的，擁有令人稱羨的成就與財富；生活上，他也另外建立了兩個當地家庭（三女一男）。看似人生勝利組的背後，卻有個說不出口的困窘，龐大的家族事業，隨當地子女陸續成年，一一提出分家的提議，這與許大哥原本主張讓元配的嫡長子來繼承家業的意見相左，立即受到了當地老婆們和子女的強烈反對，整整持續了 5 年的訴訟，遲遲無法落幕。在他生病往生前的最後一年，為了逃離家庭風暴和追求心境上的平靜，和我這個初來乍到的台灣年輕人，經過幾次攀談後，成為了忘年之交。他除了對我分享上述的人生故事、以真實告白的口吻，說明內心的罪惡感與不安之外，更不忘時時告誡我，「人生彷如徒手抓沙，貪心的人會失去更多」。想到他窮盡一生都在尋覓幸福，最後卻無法善終，徒留一堆遺憾。除了嘆息感慨，我更想在這裡，勸說所有海漂來打拼的年輕朋友，希望尚未涉入漩渦前的各位，莫忘初衷！人生真的不需要這麼多，專注一個就夠了!最後，我想感謝那個與你第一個牽手走向紅毯的人，若可以，請用一世的修行，來換一段與她共飲一杯清茗的緣分。人與人之間的情，亦如茶道，簡單就是美好，一期一會，一茶一詩，請支持一夫一妻制！※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「人生，專注一個就夠了！」──印尼「一夫多妻制」下的婚姻文化，與難解的社會問題》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 你看見真正的穆斯林嗎？你的鄰國、我的母國，生活其實沒有太多不同 穆斯林不只是不吃豬肉而已？淺談「清真認證」與其背後的無限商機作者簡介：臺大畢業，海漂到印尼 ”做工廠 ”。青春寶貴，尋找快速成長與滿足，學習與 12 個國家夥伴共事，體會 team work 真諦。工作外，換下制服，體驗 go-jek ，睜眼看經濟奇蹟背後的奇異現象，參與穆斯林盛會，暫時不用商學院教的邏輯看世界。喜歡陌生攀談，討厭待在舒適圈，停不下思考，是現場主義者。朋友總笑話：等等（登登）我！！小名典故由來。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

這幾天最夯的健康新聞大概就是一位推廣生酮、自然療法的醫生，在日前因為肝膿瘍而過世，才45歲的年紀讓人十分震驚！但是這位醫生真的是因為「生酮飲食」造成他過世嗎？醫師認為，其實並不是生酮飲食殺人，而是因為飲食不均衡、過於相信自然療法、對感染疾病的輕忽等原因環環相扣，才會造成令人遺憾的結果。「肝膿瘍就是在肝臟有了細菌發炎長膿的狀況！」長庚醫院一般內科部主任陳英仁說，人體裡面本來就是有細菌與病毒，但在免疫系統運作正常下，並不會造成任何病症；像這樣體內出現發炎的狀況，代表免疫系統低下讓細菌有滋生的機會。陳英仁認為，雖然西醫是醫療上的顯學，但是隨著藥物發展的瓶頸，一些自然療法、飲食療法等非主流、小眾的理論才有竄起的機會。「但是大家有沒有想過，這些非主流的療法其實屬於預防醫學領域，強調的是健康促進與疾病預防，而不是在治療疾病。」「如果從這位醫師這樣的例子來分析，使用生酮飲食確實有改善了他的三高等慢性疾病，促進了他的健康；但是當身體出現感染且免疫力無法控制時，其實就應該要就醫治療而不是繼續尋求其他療法對抗疾病。」陳英仁強調，生酮飲食可能造就了某一個環結出了狀況，但絕對不會因此而奪走人的生命。疾病預防確實是可以依靠「飲食」與「運動」，但是這些非主流療法都沒有被納入正規體系內，就是代表這些療法的實證醫學證據還不足夠。陳英仁分析，生酮飲實本身就是一種偏食的飲食習慣，也許對身體健康的人來說，還可以承受短期間的不平衡，但是長期來看，一定會讓身體內部處於一個不平衡的狀態而慢慢出現影響。「我常常跟病人講說，你想要用自然療法而不吃藥，我尊重你的選擇，但是請你還是要固定回診追蹤數值。」陳英仁認為，定期的追蹤與監測也等同於治療的一環，可以透過有系統的分析與檢查去了解體內有什麼變化，避免有什麼狀況發生。「只有吃了不健康的食物才會有不健康的身體，這句話是正確的；但身體是靠著許多生化反應才能運作，絕對不可能單靠某一種食物、營養素就能讓身體變得健康！更何況每個人身體狀況根本不相同，絕對不可能可以完全套用與複製而得到成功。」陳英仁這麼說。陳英仁提醒，也許健康的人可以偶爾嘗試一下自然療法，但是對於已經有疾病的人來說，「治療」還是最重要的；千萬不要因噎廢食，反而對健康造成了難以彌補的傷害。（撰文：蔣仁人）更多壹週刊新聞●〈生酮飲食殺人？2〉深信不疑？醫師說：性格決定一切！生酮飲食主要是以油脂、蛋白質為主，並嚴格控制碳水化合物。（資料照片）

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】歐冠首輪夜發生驚人逆轉秀，英超強權曼城補時絕殺德甲球隊沙爾克04！雖然在賽前預測中，這場對陣應該是曼城以單方面優勢碾壓，但由於曼城不適應裁判吹罰標準，讓沙爾克04靠著2顆點球一度取得領先，曼城在被罰下一人後，反而清醒般，連追2球，最終以3:2上演「好萊塢」劇本的逆轉，取得晉級優勢。本年度歐冠淘汰賽抽籤中，德甲球隊全面槓上英超強權，在多特、拜仁都未取得優勢的情況下，最被看衰的沙爾克04於21日凌晨出戰英超老二、「藍月亮」曼城，沙爾克04去年賽季雖然以次名取得歐冠資格，但本季因多線作戰、補強不力等緣故，於德甲聯賽排名倒數，與高居英超第二的曼城實力天差地遠，然而，沙爾克04卻在21日的首輪夜打出驚人內容。根據《英國廣播公司》報導，沙爾克04坐鎮主場出賽，上半場多次透過定位球發動威脅性高的攻擊，而曼城反因裁判吹罰尺度不同於英超，因動作過大被裁判吹判禁區犯規，沙爾克04靠著本特拉布把握住2次點球機會，半場以2:1暫時領先。下半場曼城中衛奧塔門迪再因動作過大的犯規吞下紅牌，遭罰下場，僅剩10人應戰的曼城卻彷如清醒般，替補上陣的前沙爾克04球員、德國國腳薩內，於85分鐘先以一記角度刁鑽的自由球追平比分，5分鐘後的補時階段，英國國腳、「屁孩」斯特林把握住單刀機會破門，助曼城打進超前分，以3:2逆轉球賽。曼城在拿下這場客場勝利後，除了擁有1球優勢，還握有著3顆客場進球（歐冠淘汰賽規則是2回合主客場加總，總分相同時比較客場進球較多者勝利），明顯取得晉級優勢。此外，據《Squawka數據網》報導，打進曼城本役首顆進球的阿根廷前鋒阿奎羅也寫下一項紀錄，他成為首位連續在7場歐冠客場都進球的英超球員，要完成這項紀錄不只講求球員的進球能力，更需要球隊戰績的配合，畢竟要連打7場歐冠客場球賽也不是易事，阿奎羅幾乎可說是這世代最偉大的英超前鋒。

在所有年齡層當中，泌尿道感染中是很常見的細菌感染，根據三軍總醫院的統計資料顯示，在泌尿科門診中，平均約每3-4人，就有一人是罹患泌尿道感染。所謂泌尿道感染就是細菌侵犯到腎臟、膀胱或其它尿路而造成發炎現象，其中包括腎盂腎炎、膀胱炎、前列腺炎及副睪炎等。三總泌尿外科表示，正常的泌尿道中，細菌是無菌的，但是在肛門一帶的細菌，很容易經由尿道逆行到膀胱，雖然在正常情況下，膀胱可自行將細菌清除；但也可能因為某些原因，細菌會停留在泌尿道內，造成感染。這種逆行性的感染是泌尿道感染的主要原因，有研究發現，大約百分之八十至九十的泌尿道感染，是一種經常出現在直腸的大腸桿菌所造成，除了大腸桿菌所導致的的泌尿道感染患之外，下列6點也是泌尿道感染患病的常見原因。1.過低的飲水量：水喝得少，會減少排尿的頻率，因而增加細菌停留在膀胱或尿道內的時間，並且繁殖，進形成感染。2.長時間忍尿：有些人因為工作性質緣故，而需長時間忍尿，例如，老師、股市營業員、百貨公司職員、司機等，容易因尿液在膀胱停留時間較久，而造成感染機率增加。3.特殊活動：性交時，常常會把陰道和肛門間的細菌帶進尿道、甚至膀胱裡。性交也可能造成組織的不適，使其易於遭受感染。4.衛生習慣不良：女性排尿後，擦拭的方向應由陰道口擦至肛門，即由前向後擦拭，當擦拭方向不對時，容易把陰道和肛門間的細菌帶進尿道、甚至膀胱裡，而引起感染。5.避孕方法不當：不當地使用子宮避孕套，會壓迫到膀胱，增加泌尿道感染的機會。此外，避孕套上的殺精劑，也會使得陰道內的組織變得脆弱，容易受到細菌感染。6.更年期的女性，因女性賀爾蒙降低，使黏膜較乾澀、脆弱、細菌易滋長，更增加陰道及泌尿道感染的可能性(約一般年齡層的十到十五倍之多)。（記者戎宿安）